- “Det liv vi lever som forældre, er ofte fyldt med stress. Vi vil gerne gøre vores bedste i arbejdslivet, sammen med vores børn, sammen med vores partner, sammen med vennerne osv.”
- “Som forældre er vi ofte i situationer, der er pressede. Vi bliver stressede og råber eller trækker os (Åh nej, jeg orker ikke en konflikt lige nu!).”
- “At være forældre er en enorm udfordring for os som mennesker. En udfordring som er fyldt med glæde og bekymringer.”
Vores udgangspunkt som undervisere er, at alle forældre absolut gør deres bedste i samspillet med deres børn. I undervisningen har vi ikke fokus på, hvad der er rigtigt eller forkert. Som undervisere er vi optaget af, at vi alle har oplevelser, der gør os forvirrede, eller som vi bliver frustrerede over.
Derfor er målet med vores forældrekursus, at du får mere konkret viden og nogle redskaber, du kan bruge fremadrettet i din hverdag. Vores erfaring er, at alle mennesker gør noget, de ønsker, de havde gjort bedre. Og det er aldrig for sent at lære lidt mere og blive lidt bedre.
Om det at føle sig forkert som forældre
Mange forældre kender denne situation: Vennerne kommer på besøg med deres barn. Dit barn på to år vil ikke dele sit legetøj. Dit barn skriger NEJ og du bliver flov. Du synes, at dit barn skal være social – men hvorfor sker dette? Hvad er det to-årige barn optaget af, før det f.eks. kan blive social?
Mange kender også denne situation: Dit treårige barn taler pludselig højere end tidligere i sit liv og fylder nu mere. Dit barn smider sig på gulvet og skriger og græder. Du oplever, at dit barn ikke lytter til dig, men sidder fast i sin vrede. Du bliver selv vred og oplever afmagt. Men hvorfor sker dette netop for det 3-årige barn? Hvad er barnet optaget af i sin udvikling og hvad kan du gøre som forældre?
På kurset hjælper vi dig til at forstå dit barns reaktioner.
Hvordan er det for dig at være forælder ?
Du vil gerne gøre det bedste for dit barn. Men i din forældrerolle har du har oplevelser med fra din egen barndom – også oplevelser, hvor dine forældre gjorde noget, som du absolut ikke har lyst til at gøre mod dine egne børn. Og selvom du gør dit bedste, kan du alligevel pludselig høre dig selv tale som din egen mor eller far. Du siger simpelthen noget til dit barn, som du bare ikke kan holde ud, at du siger.
Nu føler du dig rigtig forkert som forælder. Du blev f.eks. bare for vred. Måske dømmer du dig selv for det du gjorde og føler dig utilstrækkelig og beslutter dig for, at du aldrig vil gøre det igen.
Hvorfor føler vi os forkerte som forældre? Er der noget, der er “rigtigt og forkert” at gøre som forældre?
Disse oplevelser er “død”ubehagelige og de gør ondt i dig. På kurset vil du få mere viden om, hvorfor dette sker med dig. Vi vil give dig redskaber til, hvordan du kan bremse dig selv, inden det sker og hvad du kan gøre for at rette op på det, du gjorde.
Om at bruge berøring som et redskab sammen med dit barn
Fysisk kontakt med dit barn er et effektivt redskab til at bedre kontakten med barnet. At kontakten bliver bedre, betyder at konflikter og små uenigheder bliver langt nemmere at komme igennem. Uden kontakt vil konflikten ikke blive løst. Berøring og fysisk kontakt er nødvendig for at kunne leve som menneske. Berøring får produktionen af hormoner til at ændre sig og påvirker nervesystemet positiv.
På kurset vil vi vise dig, hvor du som forældre kan røre ved dit barn som et redskab i konflikter. Fx når du oplever, at dit barn ikke kan holde op med at græde, eller når du ikke kan få dit barn til at lytte til dig eller få dit barn til at sove.
Barnets udvikling
Hvilke temaer er det et-, to-, tre-, fire- og fem-årige barn optaget af? Og hvordan kan du med denne viden forstå, støtte og møde dit barn i dets udvikling på den bedste måde? Vi vil undervise dig i, hvordan du kan møde dit barns kraft med din egen kraft, for at komme bedre igennem nogle vanskelige situationer.
På kurset vil vi med ord og bevægelser undervise i barnets forskellige udviklingstemaer i de forskellige aldre.
På kurset vil du få forklaringer på, hvorfor dit:
- 1-årige barn bruger så meget tid på at lege med mad og vand
- 2-årige barn er så nysgerrigt og imødekommende – og samtidig ikke vil dele sit legetøj
- 3-årige barn med voldsom kraft vil bestemme alt selv
- 4-årige barn hellere vil blive i børnehaven end at komme med dig hjem
- 5-årige barn gerne vil diskutere alting og bliver så “fjollede”
Stress-Mestring
Mange af os har meget viden om stress. Det er fx videnskabeligt bevist, at kroppen er et effektivt anker til at håndtere stress. På vores kursus har vi fokus på at lære dig, hvordan du reagerer mere hensigtsmæssigt overfor dit barn i svære situationer.
Vi viser dig i praksis, hvordan du bl.a. kan bruge din vejrtrækning og andre enkle kropsøvelser, så du kan bevare overblikket, når du bliver presset sammen med dit barn – fx når du står i supermarkedet og dit barn bliver ved med at plage eller måske smider sig på gulvet og skriger.
Anerkendelse
Kommunikation og anerkendelse er mange ting. Det er vigtigt at være ankerkendende i samspillet med sit barn. Men hvad vil det sige at være anerkendende?
På kurset viser vi dig, hvordan du på en anerkendende måde kan hjælpe dit barn med at sætte ord på sine følelser og lytte til barnet samtidig med, at det er dig som forældre, der bestemmer? Og hvordan du kan anerkende og rumme dine egne følelser som en hjælp til at bevare kontakten med dit barn?
På kurset vil vi tage udgangspunkt i en kommunikations-model, der både bruger krop, tale og analyse på samme tid.
Undervisningsform
Vores mål er, at du lærer noget samtidig med, at du har det sjovt.
Undervisningen vil veksle mellem teori, praktiske øvelser og eksempler fra det virkeligelige liv. Vi vil bruge kroppen som indgang til at lære dig nye redskaber, du kan bruge med det samme.
At lære gennem kroppen er en unik metode til at forandre din hverdag. F.eks. handler en af øvelserne om, at du prøver at “være 3 år” og selv mærke, hvordan du oplever forskellige måder at blive tiltalt på.
Andre øvelser vil handle om, at du på egen krop mærker forskellige relations former. Vi viser hvordan forældre både kan være omklamrende, parallelle og komplementære i deres måde at være sammen med deres børn.
Alle øvelserne er tilrettelagt med det mål, at du øger din bevidsthed om, hvordan du – via kroppen og dit sprog – kan udvikle din kontakt med dit barn i en mere positiv retning.
Du vil få små opgaver, du skal afprøve i praksis, mellem kurserne.
